Artigos
Informações importantes sobre Saúde
Textos práticos sobre o que faz diferença na sua saúde — com base em evidência, sem fórmulas mágicas.
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Obesidade: a doença inflamatória que ninguém trata como tal
A literatura das últimas duas décadas é robusta: a obesidade é, fundamentalmente, uma doença inflamatória sistêmica crônica. E quase nenhum serviço a trata sob essa ótica.
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6 min de leitura
Como controlar a hipertensão com mudanças de estilo de vida
Dieta DASH, atividade física, sono, álcool e automedida domiciliar — o que a evidência diz que realmente baixa a pressão.
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5 min de leitura
Check-up anual: quais exames realmente importam?
Mais exame não é sinônimo de mais cuidado. O que as diretrizes recomendam por faixa etária — e o que normalmente não compensa.
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5 min de leitura
Quando procurar um Médico de Família?
Situações concretas em que o Médico de Família é a escolha certa — e quando ir direto ao especialista ou ao pronto-socorro.
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